Kurangnya motivasi dan kurangnya antusiasme adalah dua alasan utama untuk kegagalan dan menjalani hidup biasa-biasa saja. Orang yang kurang motivasi dan antusiasme biasanya pasif, menyalahkan segalanya dan semua orang untuk keadaan mereka, dan sering muncul dengan banyak alasan mengapa mereka tidak boleh atau tidak bisa melakukan ini atau itu. Di sisi lain, orang yang termotivasi adalah energik dan positif, mengambil tindakan untuk meningkatkan kehidupannya, dan tidak menyerah ketika ada masalah.
Kurang motivasi dan antusiasme dapat muncul di mana-mana, di rumah, di tempat kerja, dalam hubungan, dalam mengejar tujuan dan dalam segala hal lainnya. Ini sering membawa ketidakpedulian, ketidakbahagiaan dan ketidakpuasan.
Motivasi dan Penetapan Sasaran
Ketika datang untuk hidup sehat dan percaya diri, pencapaian tujuan nyata melibatkan lebih dari niat baik. Misalnya, tidak cukup mengetahui Anda ingin makan secara berbeda atau ingin menurunkan berat badan. Motivasi dapat didefinisikan sebagai dorongan untuk menyalurkan energi dan tindakan menuju tujuan tertentu. Ini berarti, Anda harus tahu apa yang Anda inginkan dan bersemangat tentang hal itu, dan, Anda harus tahu cara menetapkan tujuan. Penentuan tujuan adalah keterampilan yang kuat untuk belajar karena Anda memberi diri Anda arah yang spesifik dan Anda memberi energi Anda fokus yang tepat.
Kelola Perjanjian
Dalam lingkaran manajemen bisnis, ada pepatah bahwa Anda tidak dapat mengelola orang yang hanya dapat Anda kelola perjanjian. Memang, para pemimpin besar adalah welas asih dan berusaha memahami perasaan karyawan mereka, tetapi mereka tidak mencoba untuk mengelola emosi dan kepribadian orang lain. Sebaliknya, para pemimpin hebat mendapatkan hasil yang luar biasa dari orang-orang mereka dengan mengelola perjanjian. Ini juga berlaku untuk motivasi diri. Belajar untuk membuat keputusan yang dewasa dan penuh hormat tentang arah yang Anda tuju. Buat perjanjian khusus tentang tanggung jawab dan komitmen Anda terhadap tindakan yang tepat. Kemudian tanyakan kepada diri Anda, "Bisakah saya mengandalkan diri sendiri untuk menindaklanjuti komitmen ini, dengan kepatuhan 100 persen? Dapatkah saya mengandalkan diri sendiri untuk itu?" Jika jawabannya "Ya" maka Anda memiliki perjanjian. Sekarang, ketika Anda bergerak maju dan menghadapi hambatan batin atau hambatan emosional, Anda dapat mengelola perjanjian Anda tanpa terjebak dalam emosi yang lengket. Kesepakatan mempertahankan motivasi dan tindakan.
Bayangkan Sukses
Daripada terus-menerus mengkhawatirkan dan menekankan, sisihkan waktu setiap hari untuk membayangkan kehidupan baru. Bayangkan dengan jelas, dan dengan semua indra internal Anda, bagaimana rasanya menjalani cita-cita Anda. Nikmati sensasi fisik dari antisipasi impian Anda yang mengasyikkan. Misalnya, ide menurunkan berat badan tidak terlalu menarik; Namun, memvisualisasikan kehidupan baru yang Anda pilih itu mengasyikkan. Bayangkan diri Anda dalam kehidupan ideal Anda. Sentuh tubuh Anda dengan penuh kasih, bernapas dalam cinta untuk diri sendiri, dan rasakan keamanan dan kenyamanan hidup di dalam tubuh Anda. Bayangkan tubuh Anda sehat dan aktif. Apa pun tujuan Anda, setiap hari, buatlah pilihan untuk mewujudkan impian Anda di depan dan di tengah. Yang paling penting, rasakan kegembiraan yang dihasilkan mimpi Anda. Biarkan kegembiraan itu untuk menjenuhkan tubuh Anda sedemikian rupa sehingga Anda merasa lebih hidup dan siap untuk mengambil langkah selanjutnya dari perjalanan Anda.
Ambil Tindakan Setiap Hari
Tujuan Anda harus bergerak dari negara ide ke keadaan fisik dan satu-satunya cara ini bisa terjadi adalah ketika Anda mengambil tindakan. Tindakan setiap hari diperlukan untuk mewujudkan impian Anda. Tindakan harian Anda tidak harus besar; mereka hanya harus konsisten. Ikuti kata hati Anda dan pilih langkah yang Anda ketahui sebelumnya adalah tindakan yang tepat untuk jumlah energi yang Anda miliki saat ini. Kemudian ikuti. Motivasi meningkat ketika Anda menjadi aktif berdedikasi pada proses mewujudkan impian Anda.
Keberhasilan Berulang Menghasilkan Peningkatan Motivasi!
Helen Keller menulis, "Tidak ada yang bisa dilakukan tanpa harapan dan keyakinan." Setiap hari, luangkan beberapa menit untuk membuat daftar semua pencapaian Anda untuk hari itu. Kembangkan sistem pelacakan untuk setiap usaha dan kesuksesan, tidak peduli seberapa kecil. Setiap langkah menuju tujuan Anda layak mendapat pengakuan atau semacam sistem penghargaan. Tanda centang di kalender Anda, ucapan selamat dari orang-orang yang Anda cintai, pelukan dari pasangan Anda, atau uang di stoples sukses Anda semua dihitung. Dokumentasikan dan rayakan sering karena Anda memiliki kebiasaan untuk mengakui apa yang telah Anda lakukan dengan benar. Merasa puas karena telah mencapai sesuatu memiliki efek bola salju. Dengan setiap kesuksesan, rasa percaya diri Anda meningkat, Anda menyadari potensi tak terbatas Anda, dan Anda mendapatkan lebih banyak energi untuk mengambil langkah berikutnya. Keberhasilan berulang dalam aktivitas tertentu memotivasi Anda untuk sering melakukan aktivitas itu.
Berlatihlah Kebaikan
Gantilah kritik diri sendiri dengan dorongan dan motivasi inspirasi. Anda dengan mudah mendorong orang lain dalam kehidupan Anda dengan sentimen pujian dan semangat. Kenapa tidak melakukan hal yang sama untuk dirimu sendiri? Bayangkan melihat seorang anak tampak sedih karena dia tidak dapat menemukan teka-teki yang sedang dia kerjakan. Anda tidak akan pergi dan secara lisan memukul frustrasi keluar darinya, kan? Sebaliknya, Anda mungkin akan berbicara dengan penuh kasih kepadanya, merangkulnya, melihat apa yang begitu mengganggu, dan mengilhami dia dengan kata-kata yang akan membuatnya tetap optimis dan terinspirasi. Daripada menghukum diri sendiri ketika hal-hal tidak bekerja dengan benar, mulailah memupuk rasa welas asih untuk diri sendiri. Anda harus merasa pantas dan layak untuk mempertahankan motivasi yang diperlukan untuk mencapai hasil yang Anda inginkan.
Percaya pada dirimu sendiri
Menjadi termotivasi adalah tentang mengetahui apa yang Anda inginkan dan percaya pada kemampuan Anda untuk mencapainya. Kepercayaan adalah perasaan kepastian. Ini seperti mengetahui matahari akan terbit besok pagi. Anda tidak mempertanyakan apakah matahari akan terbit, menghabiskan waktu mengkhawatirkan bahwa itu tidak mungkin, atau membayangkan hasil terburuk. Percaya pada diri sendiri mengharuskan Anda memusatkan energi dan kegembiraan pada apa yang Anda inginkan. Anda membentuk kemitraan yang penuh cinta dengan impian Anda, meskipun mimpi itu belum ada dalam realitas fisik Anda. Anda menganggap keinginan Anda akan terwujud, seperti halnya matahari akan terbit lagi besok. Percaya pada diri sendiri membutuhkan menghabiskan waktu dengan apa yang penting bagi Anda, dan apa yang terasa baik bagi Anda.
No comments:
Post a Comment